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Quale è un buon metodo di salute per le persone presente che occupano sempre? Le persone presente hanno una malatia perchè non possono dissolvere lo stress e non faranno la gymnastica quindi le persone possono risolvere della problema e aiutano alla salute solo la cammina. "Jangsaeng Walking" è un adeguato 'La sistema gymnastica di cammina'.

Cammina come il bambino

"Jangsaeng" é una vita che vive con la salute e la felicità. Cioè dovrebbe avere la salute, il sogno e il filosofia, la volontà della vita. Si può diventare l'anziani e venire la malatia. Il tipo del suo corpo dovrebbe cambiare a ' il tipo di Jangsaeng corpo'.

Quaranta anni, cinquanta anni dovrebbero accordare un'altra volta fra il corpo e il cervello. Per ben vivere, la linea piangente fra il corpo e il cervello allungano di nuovo. Tutti possono diventare il tipo di Jangsaeng corpo ma ha bisogno 3 condizioni.

La prima, l'età di spirito dovrebbe essere giovani. "Ha un sogno?" A questa domanda si può essere consapevole d'anno di spirito. Per esmpio, è una persona che non ha un sogno senza badare a età, questa persona è un'uomo anziano mentalmente.

La seconda, l'età di spirito dovrebbe essere giovanile. Cioè si è sempre felici e bene che si può parlare che il suo spirito è giovane. Per vivere a lungo, il suo spirito sarebbe positivo. Per esempio, c'è una persona che ha il positivo pensiero e parla la storia positiva relativa molto bene con gli altri e avrebbe la carattere armoniosa invece una persona che è emoziale e ha il negativo informazione si può essere fatica più facile e non avere bene la relazione con gli altri personi.

La terza, l'età di corpo dovrebbe essere giovane. Per essere giovane fisicamente, ci sono importante la cammina giusta, la forza di muscoli  e la morbidezza d'articolazione. Respira alla pancia e l'addome aiuta la rotazione di spirito, si raccoglie la forza nel corpo e si può  essere bene nella mente. Quando invecchia, il respiro salga su per gradi e poi anche il spirito rimonta la corrente nel corpo quindi si può mancare la forza nelle mani e  i piedi. Il respiro esalàbile frequentamente, la gymnastica del dito di mani e il dito di piede per forzare. Questa gymnastica aiuta in sano di corpo. Se si cammina giusto, il respiro sarebbe in pace e il muscolo avrebbe la forza e poi l'articolazione sarebbe flessibile.

Camine como los niños

Si guarda la cammina propria. Quando si cammina, quale parte di piede raggiunge a terra? Se il calcogno raggiunge prima, la cammina al calcogno è una cammina anziana. Quando il calcogno è pressato dal centro peso anche la cintola è pressato e poi le spalle e la testa propendono a dietro. In quel caso il corpo sta a dietro durante la cammina. Questa posizione interrompe la circolazione del sangue e il fluido del midollo spinale.A causa di questa, la testa sente pesante, il collo e le spalle sarebbero dura quindi la cintola è eccessivo.

Si guarda la cammina di bambino. I bambini camminano come davanti a cadere perciò si camminano di fronte alla piedi con la forza. Camminate come il bambino.

Perchè camminano a 'Yongchun'(un posto incavato alla pianta di piede) quindi per aiutare la salute. Rilassata di spalle, alza un grado di fronte al centro di piedi con la forza. Se è cosi, il peso di corpo porta a 'Yongchun' e il dito di piedi ha l'energia, il gincchio e la pancia avrebbero la forza naturalmente e poi l'addome può avere il centro.

In quel centro collega al seno anche collega fino al centro di cervello. Si chiama "il centro di cervello"(naegan) in tal caso si ha influenza su ‘Backha' che la  corona di testa. In quel momento si può sentire poco stimolo. Il testo tira a direzione di corpo come un atteggiamento umile, I piedi camminano forte ma non incedere con i piedi divaricati. Quando si cammina con la felicità, il sentimento è bene perché il cervello sente il stimolo. Generalmente si cammina al calcogno o c'è una persona che la lunghezza di piede sono differente perché il bacino sterza.

Quando queste persone camminano a 'Janfsaeng Walking', i loro corpo sono scomodo alla prima e si sentono qualche parte di corpo tirato ma si faranno continua se è cosi si rivede gradualmente. Durante 21 giorni, ogni giorno cammina a 'Jangsaeng Walking' in 30 minuti, può curare dall'atteggiamento ed essere in pace del suo cuore. La testa sarà chiaro, l'intero di bocca  causa il spunto dolce. Le piede avranno l'energia, vuole fare il movimento e la volontà di vita. Solo questo cammino può curare la posizione del corpo che può prevenire e curare la malatia di cuore.

Non pensate che la cammina è un mezzo di trasporto invece pensateci il mezzo di salute. Se la cammina cambia, il tipo di corpo e la carattere possono cambiare. La costituzione può cambiare e poi la vita sarebbe cambiato. Se fa il 'Jangsaeng Walking', il corpo sarà comodo e felice insieme quando invecchia non ci sarà l'ansia.
Il sano e felice cammina è un segreto della lunga vita.